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La ansiedad, la tristeza o la ira no tienen por que ser un muro ante nuestras metas
no es tarde para cambiar
tratamientos psicológicos
Rama psicológica desde la que se abordan las conductas, ya sean externas o internas (pensamientos), como resultado del aprendizaje en la interacción del individuo con el medio. De esta manera, entendiendo lo que facilita o mantiene la aparición de la conducta, se pueden realizar cambios que permitan romper ese círculo y crear alternativas más saludables o satisfactorias.
Enfoque psicológico perteneciente a la tercera generación de la terapia cognitivo-conductual que, sin perder la base de que la conducta es fruto del aprendizaje, se centra en crear una vida rica y significativa, aceptando el dolor que inevitablemente viene con ella.
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